13/02/2008 06:00

Pessoas felizes são mais eficientes – Parte III

Depois de tudo o que foi falado nas mensagens anteriores sobre a relação entre felicidade e produtividade, resta ainda uma pergunta: como ser feliz? Eu diria que a felicidade está muito ligada à personalidade de cada um. Algumas pessoas, devido à sua maneira de ser ou à sua história de vida, parecem ser mais felizes do que outras. Elas não precisam perguntar como ser feliz, pois a resposta lhes vem naturalmente. Para alguns de nós, porém, as coisas não são assim tão simples e naturais. Mas aos que se encaixam nessa categoria, resta um consolo. É sempre possível introduzir em sua vida hábitos que contribuem para deixá-lo mais feliz – ou pelo menos mais bem humorado. Às vezes, é uma questão de mudar o enfoque ou a atitude perante a vida. Por exemplo:

- Não se acostume a esperar sempre pelo pior. Por que sofrer antecipadamente?
- Em vez de desesperar-se pelo que você não tem, valorize o que você tem.
- Evite cobrar-se e criticar-se em excesso. Não seja o carrasco de si mesmo.
- Se for temporariamente obrigado a fazer o que não gosta, procure contrabalançar: use o tempo livre para fazer o que gosta.
- Aprenda a lidar com o inevitável: o que não tem solução, solucionado está.
- Exercite a paciência, consigo mesmo e com os outros.
- Pare de engolir sapos. Comece a se expressar de uma forma mais assertiva.
- Reveja seus verdadeiros objetivos e trate de priorizá-los.
- Redescubra o que lhe dá prazer e invista nisso.
- E, por fim, chega de adiar as coisas que podem ajudá-lo a sentir-se bem consigo mesmo. Faça agora mesmo aquela terapia, curso, viagem, leitura, dieta, ginástica, tratamento, reforma, mudança... E tudo o mais que você sabe que precisa fazer.

enviada por Ricardo Bellino






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